VĚDOMÁ PRÁCE S DECHEM
Nadechni se k srdci.
Uvolni se do života.
Dech je hlas, kterým spolu mluví tělo a duše. Objevte sílu vědomého dýchání a propojte se se svou vnitřní moudrostí.
foto
- Hledáš úlevu od stresu, úzkosti a napětí?
- Chceš lépe zvládat emoce a zlepšit svou psychickou pohodu?
- Toužíš po hlubším sebepoznání a osobním rozvoji?
- Chceš zvýšit energii, vitalitu a celkovou životní rovnováhu?
- Chceš se naučit lépe vnímat své tělo a propojit ho s duší?
- Chceš žít vědoměji a být více přítomný v každodenním životě?
- Trápí tě chronická únava, nespavost či psychosomatické obtíže?
- Chceš rozvíjet svou spiritualitu a hlubší spojení se sebou samým?
Dech je tvůj přirozený nástroj pro léčení a propojení
Dech je nejvíce přirozenou věcí na světě, a přesto skrývá neobyčejnou sílu. Vědomé dýchání otevírá prostor pro léčení, uvolnění a hlubší propojení těla, mysli a duše.
Nádech a výdech tvoří kruh života.
Skrze dech se učíte zklidnit, vnímat přítomnost a tvořit ze svého středu. Dýcháním uvolňujete staré a přivádíte k sobě nové. Tělo ví, co potřebuje – nese v sobě moudrost i sílu.
Breathwork - Cesta k sobě samému
Vědomé dýchání
Je praxe, při které dýcháme s pozorností, záměrem a vnímáním přítomného okamžiku. Otevírá kanál k hlubší realitě života a poskytuje základ pro osobní rozvoj.
Vědomé propojené dýchání
Je technika, při níž se nádech a výdech plynule spojují do kruhu bez pauzy. Mění fyziologii těla a otevírá cestu ke změněným stavům vědomí.
Breathwork jako prožitková praxe
Pomocí různých dechových technik podporuje fyzickou, emoční i duchovní pohodu. V bezpečném prostoru se otevírá cesta k hlubšímu sebeuvědomění. Breathwork pozitivně ovlivňuje zdraví, imunitu i nervový systém.
Co ti vědomé dýchání přinese?
- Uvolnění stresu a napětí — dech pomáhá zklidnit mysl i tělo, snižuje úzkost a napětí.
- Lepší emoční rovnováha — umožňuje uvolnit zadržované emoce a přináší hluboký pocit vnitřního klidu.
- Prohloubení sebeuvědomění — pomáhá lépe poznat sebe sama, své potřeby a touhy.
- Zvýšení energie a vitality — správné dýchání podporuje okysličení těla a tím i lepší fyzickou i mentální kondici.
- Podpora osobního růstu — pomáhá odstranit vnitřní bloky a otevírá cestu k autentickému životu.
- Léčba těla i duše — aktivuje přirozené procesy sebehojení a harmonizuje tělo i mysl.
Propojení s přítomným okamžikem — učí žít tady a teď, přijímat život takový, jaký je.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Donec egestas urna et ex molestie viverra. Etiam sollicitudin massa nulla, a malesuada nulla vulputate id.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Donec egestas urna et ex molestie viverra. Etiam sollicitudin massa nulla, a malesuada nulla vulputate id.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Donec egestas urna et ex molestie viverra. Etiam sollicitudin massa nulla, a malesuada nulla vulputate id.
foto
Kdo tě bude provázet?
Jsem Michaela, facilitátorka vědomého dechu (CCB Breathwork).
Jsem kvalifikovaná průvodkyně breathworkem s certifikací CCB (Conscious Connected Breathing), která odpovídá standardům Global Professional Breathwork Alliance. Vedu individuální i skupinová sezení. Vytvářím bezpečný a podpůrný prostor, ve kterém můžeš skrze dech poznávat a léčit sama sebe.
Nabízím individuální i skupinová setkání
Individuální setkání
Skupinová setkání
Individuální setkání s vědomým dechem
Dech jako cesta k sobě. Krok za krokem. V bezpečném prostoru.
Dech je přirozený, neustále přítomný nástroj, který tě spojuje se sebou. Nádech a výdech tvoří kruh života – neustálé plynutí, proudění, proměnu. Ve chvíli, kdy se mu začneš opravdu věnovat, stává se branou k uzdravení, uvolnění a hlubšímu propojení těla, mysli i duše.
Vědomé dýchání otevírá prostor pro to, co je skutečné. Pomáhá uvolnit stres, napětí, zadržované emoce i staré vzorce, které již neslouží. Zároveň probouzí vnitřní sílu, moudrost a schopnost vnímat život v přítomném okamžiku.
Co můžeš čekat:
- Citlivě vedený prostor – podle Tvé aktuální situace, potřeb a tempa
- Techniky vědomého dýchání a metoda Conscious Connected Breathing (propojený dech bez pauzy)
- Možnost hlubokého uvolnění, sebeléčení a integrace vnitřních procesů
- Zvědomění těla a pocitů, propojení mysli a srdce
- Bezpečné vedení s respektem k Tvé jedinečnosti
Ceník a rezervace termínu
Individuální sezení – naživo
90 minut hluboké praxe vědomého dechu v bezpečném prostoru. Vedení skrze dech, tělo a přítomnost.
- Jednorázové sezení: 1 200 Kč
- Zvýhodněný balíček 4 sezení: 3 200 Kč (1 020 Kč/sezení)
Individuální sezení – online (Zoom)
90 minut intenzivního propojení odkudkoli. Práce na konkrétní téma, hluboký dech a jemné vedení.
- Jednorázové sezení: 1 000 Kč
- Zvýhodněný balíček 4 sezení: 3 400 Kč (850 Kč/sezení)
Časté dotazy
Je breathwork bezpečný?
Jak dlouho trvá setkání?
Potřebuji nějaké předchozí zkušenosti?
Kde setkání probíhají?
Vydej se se mnou na cestu
Dech tě vede k sobě. Léčí celý systém a aktivuje vnitřní moudrost těla. Přináší uvolnění, přijetí a schopnost pustit to, co už neslouží. V každé buňce pocítíš, že JSI. Spojíš se se svou jedinečností a harmonizuješ tělo i duši.